יצירת קשר

אתם מוזמנים לפנות אלי בכל שאלה מלאו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

שם (חובה)

דואר אלקטרוני (חובה)

טלפון(חובה)

תוכן ההודעה

שלום, אני שוש מעוז-אריה, וברוכים הבאים לאתר שלי

img

בחרתי לעסוק באימון אישי להשגת יעדים, לאחר קריירה ארוכה בארגוני היי-טק גדולים, בהם מילאתי תפקידים בתחום האדמיניסטרציה והניהול במשאבי אנוש.

לאורך השנים, עבודתי הייתה קשורה באנשים, המהווים את "הלב" של כל עשייה וכל ארגון, כך שהמעבר לאימון אנשים היה הצעד הטבעי ביותר מבחינתי.

אני מאמנת אישית ועסקית, מאמנת מנהלים , קריירה והפרעות קשב וריכוז, ומאמנת אימוני לייזר.

הגיע הזמן לנקודת מפנה

תופעות שכיחות של הפרעת קשב

מתנות הפרעת הקשב

  • יצירתיות בלתי נדלית
  • חוש הומור הדורש גמישות מחשבתית
  • ספונטניות התורמת לתחושת חופש
  • הנאה מהחיים והתנסות בדברים חדשים
  • רמת אנרגיה גבוהה אשר מיקודה במטרה מסוימת יכול להזיז הרים
  • נכונות ליטול סיכונים המאפשרת לקפוץ על הזדמנויות אשר החיים מזמנים
  • ראייה חדה וממוקדת
  • תושייה
  • לב חם וסלחנות, לעיתים  (רוברטס ויאנסון, 2002).

קשיים בוויסות הקשב/מוסחות

  • מתקשה להקשיב בהרצאה או שיחה.
  • מרגיש שצריך לזוז ע”מ להקשיב.
  • נטייה להשתעמם בקלות.
  • מוסח ע”י גירויים חיצוניים ופנימיים: חיצוניים: רגישות לקולות, מוסיקה, צבעים, תנועות של אחרים, מגע, בדים מסוימים.
  • נטייה להתמקד יותר מידי על משהו אחד, על חשבון השאר – Hyper focus
  • אינו עוקב אחרי הוראות ואינו מסיים עבודה.
  • נמנע מפעולות הדורשות מאמץ מנטאלי ממושך.
  • מאבד פריטים שנחוצים לפעולות או מטלות.
  • לא מקשיב כשפונים אלי ישירות.
  • מוסח בקלות עקב גירוי חיצוני או פנימי.
  • מתקשה לשים לב לפרטים או עושה טעויות הנובעות מחסר תשומת לב.
  • חולם בהקיץ.
  • מתקשה להתמקד בקריאה.
  • “קצר” בזיכרון המיידי.

 

אימפולסיביות

  • דחפים שכיחים אימפולסיביים, התמכרויות לאלכוהול, סמים, טלוויזיה, קניות, אוכל.
  • מפריע כשאחרים מדברים.
  • מתקשה להמתין בתור, בפקקים.
  • לא קונוונציונלי, אינו אוהב כללים.
  • “זורם”…אינו מתכנן קדימה..ומצפה שכולם יקבלו אותו ככה.
  • חסר סבלנות – מתעצבן מכל דבר קטן
  • מציע תשובות עוד לפני שהשאלה נשאלה בשלמותה

 

היפראקטיביות

  • מנענע ידיו או רגליו, נע על כסא, מתקשה להישאר בישיבה.
  • אי שקט, רץ ועושה כל הזמן הכול – רק לא להיות תקוע” במקום אחד, כאילו מונע ע”י מנוע.
  • מתקשה להעסיק את עצמו בפעילות שקטה.
  • מדבר הרבה, ברצף, אינו מפסיק להקשיב לאחרים.
  • מתקשה להישאר זמן רב בשתיקה.
  • טיקים: מצמוצי עיניים, תנועות לא וולונטריות בפנים, שיעול במצבי לחץ.

 

קשיים רגשיים

  • מצבי רוח משתנים
  • נטייה להאשמה עצמית/החצנה (האשמת אחרים)
  • נטייה לדאוג יותר מדי
  • נטייה להיות ב “דאגנים” , לאבד אנרגיה.
  • רגישות יתר לנושאים ספציפיים.
  • אובססיביות.
  • פרפקציוניזם.
  • היסטוריה משפחתית של אי יציבות במצבי רוח, הורים המתעצבנים מהר, עם תגובות שאינם מתאימות למצב.
  • הפרעות אכילה.
  • קושי בדחיית סיפוקים.
  • פוביות.

 

מודעות עצמית

  • אינו מעריך נכון את רגשותיו – או רגשות של אחרים.
  • אינו מודע להשפעת מעשיו על אחרים.
  • אינו רואה את העתיד, מתקשה לשמור על “פרספקטיבת על”, התמונה הגדולה.
  • מתקשה לחבר רצף של אירועים, וללמוד מטעויות.
  • מתקשה לחבר בין מטרה גדולה לקטנה, וליצור מוטיבציה ממושכת עד להשגת היעד.
  • תחושת אי-ביטחון.

 

קשיי התארגנות

  • מתקשה בארגון פעולות ומטלות.
  • פועל בו זמנית בפעולות רבות – לוקח יותר ידי על עצמו.
  • מתקשה לפעול בו-זמנית בפעולות רבות.
  • ארגון זמן לקוי: מאחר, אינו מאריך נכון כמה זמן צריך בשביל פעולה מסוימת, מתכנן באופן לא יעיל –  אם בכלל…
  • דוחה דברים עד השנייה האחרונה.
  • מתקשה לקבל החלטות: גדולות וקטנות, קושי בהפרדה בין עיקר ותפל, ועמידה בסדרי עדיפויות.
  • לא אמין, אינו עושה בזמן מה שמבטיח.
  • מתקשה בארגון חפצים/סביבה.
  • מתקשה בקבלת אריות במשימות בבית.

 

קשיי למידה

  • איטיות/אי דיוק בקריאה או כתיבה (שגיאות פענוח או איות).
  • קשיים בשליפה, ארגון במהלך כתיבה.
  • טווח ריכוז קצר למשימות לימודיות.
  • קשיים בחישוב חשבוני מנטאלי
  • קושי בקריאת המפה החברתית.
  • קושי בשפות זרות.
  • קושי בהעתקה.
  • קושי בהתארגנות במרחב, לדוגמא, בנהיגה.
  • מגושמות.
  • אי הכנת שיעורי בית בביה”ס, פער בין הפוטנציאל לבין הביצוע.

 

נשמע לכם מוכר? מזהים חלק מהתופעות אצלכם, אצל ילדכם, בן/בת זוגכם – אני כאן, לרשותכם, לשוחח איתכם ולענות על שאלותיכם.

Powered by WishList Member - Membership Software