יצירת קשר

אתם מוזמנים לפנות אלי בכל שאלה מלאו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

שם (חובה)

דואר אלקטרוני (חובה)

טלפון(חובה)

תוכן ההודעה

שלום, אני שוש מעוז-אריה, וברוכים הבאים לאתר שלי

img

בחרתי לעסוק באימון אישי להשגת יעדים, לאחר קריירה ארוכה בארגוני היי-טק גדולים, בהם מילאתי תפקידים בתחום האדמיניסטרציה והניהול במשאבי אנוש.

לאורך השנים, עבודתי הייתה קשורה באנשים, המהווים את "הלב" של כל עשייה וכל ארגון, כך שהמעבר לאימון אנשים היה הצעד הטבעי ביותר מבחינתי.

אני מאמנת אישית ועסקית, מאמנת מנהלים , קריירה והפרעות קשב וריכוז, ומאמנת אימוני לייזר.

הגיע הזמן לנקודת מפנה

סיפורים של נשים עובדות – עם הפרעת קשב וריכוז

אני טובעת במשימות, הצילו! – סיפורה של אסנת

השעה היא שמונה בערב ביום שני.
אני לוקחת עוד לגימה מכוס הקפה כדי להחזיק את עצמי שלא אירדם.למה קשה לי עם הפרעת קשב וריכוז
יש לי עוד כל כך הרבה דברים שהבטחתי לסיים עד מחר לעבודה, ואין לי מושג איך אני יכולה להספיק את הכל.
אני ממש כועסת על עצמי, שוב אני דוחה יותר מידי דברים לרגע האחרון.

אני יודעת שמחר בבוקר אני אצטרך להתנצל שלא הספקתי לסיים וארגיש נבוכה.
זה ממש לא נעים לי, כי הבוס ביקש ממני במיוחד לחשוב על פתרון למחר, ואמר שאני בדיוק האדם המתאים לזה.
כל כך לא נעים לי לאכזב אותו (שוב).

אחרי כל פעם כזו, אני מבטיחה לעצמי, שזה לא יקרה לי שוב.
אבל כשמגיע הזמן לעשות את המשימה, אני דוחה אותה עד שכבר אי אפשר לדחות, ואז דוחה עוד טיפה.
אני לחוצה, עצבנית ועייפה.
ממש קשה לי.

 

אני אוהבת את הפגישות עם הלקוחות – סיפורה של סיגל

סיגל, מנהלת מכירות, מתקשה לשבת במשרדה. היא מבלה את רוב זמנה מחוץ למשרד, בפגישות עם לקוחות פוטנציאליים.

“אני ממש נהנית מהאתגר בפגישות עם הלקוחות. אני יודעת להראות ללקוח שאני מבינה מה עובר עליו ולהציע לו פתרון שיתאים במיוחד לו. כמובן שהפתרון הזה, תורם גם להכנסות החברה, כך שכולם מרוצים.
הנהלת החברה מאד מרוצה ממני. הם יודעים שאני אוכל למצוא פתרון לכל אתגר של הלקוח, גם אם אנשי מכירות שנפגשו עם הלקוח לפני, לא הצליחו לעזור לו.
אני אוהבת את המפגשים עם הלקוחות, אבל כאשר מגיע הזמן לסגור את העסקה, עם כל הפרטים הקטנים הדרושים לניהול סדיר של מעקב אחר ביצוע משימות, כדי לתת את הפתרון ללקוח – שם אני “נופלת”.
אני יודעת שזה חלק מהתפקיד שלי, אבל אני לא מצליחה להושיב את עצמי במשרד, להכין תוכנית עבודה מפורטת עבור הלקוח, ולסגור את המכירה.
התחלתי לעבוד בחברה בתפקיד זוטר, והתקדמתי לתפקיד הנוכחי של מנהלת מכירות, מפני שאני יודעת לבנות פתרון יצירתי, שאחרים חושבים שהוא קשה לביצוע, ולפעמים אפילו בלתי אפשרי.

אבל אני מצליחה להראות לכולם שאם אני הצעתי פתרון ללקוח, זה יעבוד בסופו של דבר.
אני אוהבת לעזור לאנשים אחרים במחלקת המכירות כאשר הם נתקעים עם בעיה של לקוח. אבל אין לי זמן וסבלנות לשיחות חברתיות, ללא מטרה מיוחדת.
אני רוצה להתקדם הלאה בחברה.
אבל משום מה, בהנהלה אומרים שאני עדיין לא מוכנה לזה.
מה אני עושה לא בסדר?”

 

למה לעזאזל זה מגיע דווקא לי – סיפורה של דורין

דורין עובדת מסביב לשעון. בניגוד לסיגל, אין לה כל בעיה בישיבה ממושכת במשרד.
היא מבלה שעות רבות בכל יום מול המחשב, אך מתלוננת שקשה לה:
” אני יושבת מול המחשב, אבל קשה לי להתרכז במה שאני עושה. קל מאד להוציא אותי מהריכוז. אני לא אוהבת את העבודה הזו, ואני לא נהנית ממנה.
אני מרגישה שזו לא העבודה שמתאימה לי, ושעדיין לא מצאתי את מקום העבודה שמתאים לי בדיוק.”

המחשבות השליליות “חוגגות” אצלה וגורמות לה לחוש אי שביעת רצון כללית, ולהעביר ביקורת על עצמה ועל שותפיה.
יחד עם זאת, היא בעלת רגישות לצרכים של אחרים, ויוצרת קשרי חברות עם קולגות.
אולם בגלל הפיזור במחשבות והחלומות בהקיץ, היא מחמיצה לעיתים קרובות את המשימות החשובות באמת.
היא נוטה להיות ממוקדת יותר מידי בפרטים הקטנים, ומסתמכת על האדרנלין של הרגע על מנת לעמוד ביעדים, אבל זאת תוך הרבה מרירות ועצבים.

כאשר דורין מגיעה הביתה, תחושות תסכול ממשיכות לרדוף אותה:
“למה לעזאזל זה מגיע דווקא לי, אחרי שעבדתי כל היום במשרד אני צריכה להמשיך את יום העבודה עד שאני נופלת למיטה באפיסת כוחות”.
למרות שהיא מחזיקה או-פייר בבית, דורין אינה מרוצה לגמרי, ותמיד היא אינה שבעת רצון, בגלל הפרפקציוניזם שלה.
“אני מותשת, איני יודעת איך לחיות ללא המתח הזה – מצד אחד אני מודעת שהתמכרתי לסטרס, מצד שני, אני מתמוטטת.”, מסבירה דורין.

אז מה אפשר ללמוד מסיפורי הנשים האלו?

הסיפורים כאן הן של שלוש נשים עובדות, בתפקידים שונים.

הספור של אסנת, סיגל ודורין הינו טיפוסי לסיפורם של אנשי מקצוע רבים בתחום הניהול.
ככל שהם עולים בסולם המנהלי, ההצלחות מסתירות את ההשפעות השליליות של בעיות הקשב והריכוז.
הם מוערכים בגלל היכולות החיוביות של חשיבה אסטרטגית מחוץ לקופסה ונאמנות לעבודה.
אך באופן פרדוקסאלי תופעות אלה מובילות גם לאיבוד שליטה כאשר תכונות אלו אינן מאוזנות.

אז מה הן יכולות לעשות?

שלוש הנשים כאן מתמודדות עם תופעות שונות של הפרעת הקשב וריכוז.
יש שיטות וכלים שהן יכולות להשתמש בהן, כדי להתגבר על ביטויי הפרעת הקשב שלהן.

סיגל למדה לנהל את תהליך המכירה (העסקה), מתחילתה עד סופה באמצעות רשימת בדיקה (צ’קליסט) עבור תהליך המכירה המלא,
כולל כל הפרטים הקטנים הדרושים לניהול סדיר של מעקב אחר ביצוע משימות.
לאחר תכנון כזה, סיגל מבצעת חלקים מסוימים בתהליך, וחלקים אחרים היא העבירה לאדמיניסטרציה של המשרד.
כך, מעבר לעובדה שהתהליך שלם והעסקה נסגרת כהלכה, היא אפקטיבית ורווחית יותר לחברה.
בנוסף, היא למדה כיצד לנווט את היצירתיות שלה ואת האנרגיה הגבוהה למטרות ברורות, הבנויות על העיקרון של הפרדה בין עיקר וטפל.

דורין, למדה כיצד לשלוט בחולמנות ובחוסר הרוגע הפנימי, תוך זיהוי דפוסי חשיבה שליליים ובלתי רלוונטיים.
לאחר שמיקדה את תשומת הלב בניהול המחשבות והרגשות, היא מצליחה לנווט את כישוריה למטרות חיוביות שהעצימו את האמון בעצמה ובתפקידה.
כדי למזער את הדחיינות, היא למדה לזהות את הקושי שבגללו היא דוחה משימה (לכל דחיינות יכול להיות מקור קושי שונה) ,
להציע פתרון לקושי, לקבוע דד-ליינים מלאכותיים, לחלק פרויקטים לשלבים קטנים ופשוטים, ולתת לאחרים את האחריות לתיקונים.

לסיכום, כאשר נשים מודעות להפרעת הקשב שלהן, ובאיזו דרך היא משפיעה עליהן,
הן יכולות ללמןד להשתמש בכלים כדי להקטין למינימום את ההשפעה השלילית של ההפרעה,
ולנצל למקסימום את היתרונות של ההפרעה כמו יצירתיות.

בהצלחה

אסתר – מספרת על הסדנא בה השתתפה ועל ההישגים שלה

Powered by WishList Member - Membership Software